小花說:
婆婆下週要跟朋友出去玩了~ 準備啟動快手晚餐模式!

 

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本次使用的材料有

雞胸肉

地瓜

甜豆

義大利麵

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做法

雞胸肉切成小丁  其餘材料都先用水燙熟

義大利麵記得不要煮得太軟   不然糊掉之後會影響口感

(至少我們家大小姐是不喜歡吃太軟爛的)

因為這道料理的味道很清淡

所以雞胸肉有用一點點的鹽稍微醃一下

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先把雞胸肉炒到半熟   然後加一點點水 (大約1/3個米杯)

然後把其餘的材料都放進去拌一拌

等到水分收乾就完成囉!

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HCY1211 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()


留言列表 (4)

發表留言
  • heather47
  • 你好啊!! 我喜歡你的文章!
  • 謝謝你~
    我會努力寫文的!!

    HCY1211 於 2010/09/27 09:53 回覆

  • 咕狗麻
  • 你好^^

    我是在狗版看到這篇文章的 所以這道應該是做給毛小孩吃的吧..?
    事實上給毛小孩們的食物是不需要添加調味料的 只會增加它們腎臟的負擔 而且麵製品也要注意一下納含量 才不會攝取過多的鹽分

    不好意思 看到就忍不住多嘴了>"<
  • 因為我家毛小孩對雞肉特別沒興趣
    所以一個雞胸肉,我加了一個綠豆大的鹽
    想說這樣比較有味道一點點

    本來想讓他均衡的吃每種肉類
    不過我想以後還是選擇其他種好了

    另外麵製品的含鈉量這一點
    我倒是完全沒有想到
    非常非常謝謝您的提醒~

    HCY1211 於 2010/09/27 09:54 回覆

  • frankcar26
  • 加油!加油!
  • 謝謝你~

    HCY1211 於 2010/09/27 09:51 回覆

  • 陳吉兒

  • 看起來好可口歐!!
    當你家毛小孩真是幸福
  • 呆門也很幸福啊~

    HCY1211 於 2010/09/27 21:57 回覆

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