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這是我常做的一道湯品 尤其是意圖減肥的時候
(只是我一直停留意圖 從來沒有真正實行過....)
不過真的想要減肥的人可以試試看
少許的肉類 大量的蔬菜 真的會讓人很有飽足感喔~
做法很簡單
步驟一
爆香培根末及洋蔥丁
當然如果你是認真要減肥的人 就不要用培根
改以雞胸肉代替吧 (不用過雞胸肉要記得加一點油喔)
步驟二
等前述材料爆出香味後
倒入高麗菜 紅蘿蔔 番茄 (以上材料均切成丁) 拌炒一下
再倒入番茄糊和適量的水 然後加上一點點糖就完成囉!
加糖是為了綜合番茄的酸味 不是為了吃到甜味
所以只要加一點點就好囉
想要更好吃一點的話
可以再加一點綜合義大利香料 (在超市就有賣)
不在意減肥的人
還可以加上馬鈴薯丁 或是小小的彎管型義大利麵
真的很好吃~ 大家快試試看吧!!
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